פחד מטורף , משתגעת האם קרה או לא

היי דר שרון , אני בת 33, מנהלת חיים רגילים לחלוטין. נשואה פלוס אחד באושר, עובדת, חיה הכל רגיל. עובדת בעבודה שלפעמים מצריכה ממני להישאר עד מאוחר. נכנס בי פחד מטורף שמישהו יבוא ויתקוף אותי ושלא אזכור את זה. כאילו כל פעם אני בתחושה של … ״אולי זה קרה, ואני לא זוכרת״ ״האם עשו לי משהו? ואני לא זוכרת?״ מנסה לשחזר כל הזמן ואני אומרת לעצמי זה לא הגיוני שמישהו היה תוקף אותי ועושה משהו רע ולא הייתי זוכרת. אבל זה גדול ממני!! לא מצליחה להשתלט על זה. ואני מרגישה שזה משגע אותי ומפריע לי בשגרת החיים. מאיפה זה נובע? מה אני יכולה לעשות כדי שזה יפסיק? תודה מראש, נועה

אני יכולה לשאול אותך משהו בנוגע לזה? גם לי יש את הפחד הזה, אבל הוא יותר מתבטא מעשית ולא במחשבות טורדניות (לפעמים גם) זאת אומרת, אני לא יודעת מאיפה הוא נובע ואני מנסה לשייך אותו למקום מסוים, זה מתבטא אצלי בדריכות מאנשים, ברתיעה מדברים מסוימים, בהצפה רגשית וכו', זה יכול להיות גם מחשבות טורדניות בלי ממש מחשבה טורדנית? אלא במציאות ובתחושה? ( ולפעמים גם במחשבות ובפחד?)