מה יהיה איתי בסוף אני מתחרפנת כאן
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בוקר טוב!! יש לי מחשבה טורדנית הרבה מאד זמן או התלבטות טורדנית אני כבר לא יודעת …. כל בחורה שאני רואה הופכת לטריגר ולחיזוק המחשבה הטורדנית . איך מתמודדים ככה?!! מקום העבודה שלי הוא נהיה בלתי אפשרי להיות בו בלי לפתח לחץ האינסטגרם גם הפייסבוק גם בכללי הרחוב! למה זה קורה? למה המוח נבהל מלראות בחורות וישר מקשר את זה לנטייה? מה עובר עלי? אני דפוקה במוח? באמת שואלת.
היי שני, למי שסובל ממחשבות טורדניות יש נטייה לבצע "טקסים", גם פנימיים - כלומר, לבדוק כל דבר בסביבה ולנסות להסיר את הספק על ידי הבדיקות האלה. לפיכך, כל דבר הופך ל"טריגר". ממש כמו שעבור מי שפוחד מזיהומים, כל דבר בעולם עשוי לזהם אותו. אנשים רבים עם OCD חיים בדריכות מתמדת מפני טריגרים חיצוניים ופנימיים. כאשר נעשים מודעים לעובדה שכל דבר בסביבה יכול להוות קרקע לטקס או בדיקה עצמית (האם את נמשכת או לא), אפשר לעשות מאמץ לא לבצע את הטקסים האלה ולהפסיק לבדוק את עצמך, כדי לא להזין את המחשבות. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
