הפרעה כפייתית של גובה חישובים ומדידה

היי אורן, מה שהכי כדאי לעשות במצב כזה - הוא קודם כל להיות מודע להתנהגויות הכפייתיות שאתה מבצע, ולהשתדל להפסיק אותן לאלתר. הן ללא ספק מזינות את ההפרעה, וככל שתבצע יותר התנהגויות סביב זה כך תחשוב על זה יותר. בנוסף, מומלץ מאוד לפנות לטיפול קוגניטיבי התנהוגתי (טיפול CBT), שיעזור לך להפסיק להתעסק בגובה שלך ולקבל את עצמך כמו שאתה - הרי הגובה שלך לא ישתנה, והכדורים לא יעזרו לשנות אותו (וגם לא ממש לקבל את עצמך, אלא רק יפחיתו רגשות שליליים סביב העניין). שבוע טוב, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957