מחשבות טורדניות ובעיות שיינה

שלום לך, הפרעות שינה הן דבר שכיח, מכל מיני סיבות. אחת הסיבות הנפוצות הן דאגות וחרדות. רוב הפרעות השינה (במיוחד כאלה שלא קיימות מזה זמן רב) חולפות לבד, ואין צורך להתרגש מהן. בנוסף, כשמטפלים בחרדות ובמחשבות הטורדניות, גם איכות השינה משתפרת. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957