כשיש מחשבות טורדניות זה תרגיל טוב?

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

18/07/2023 | 15:47 | מאת: רועי

להגביל את המחשבה לכמה שניות ולחשוב על משהו אחר לחשוב על מה שמפריע לי ??

היי רועי, לא הבנתי את השאלה...

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית