שאלה על אוסידי ועל ספק

היי אליה, כפי שכתבתי בתשובות רבות כאן למטה, המוח לא "זוכר" מאחר שהספק מופעל. הוא מופעל כתוצאה מהחרדה, וזהו מנגנון של המוח שרוצה למנוע ממך לעשות, כביכול, את הדבר ה"מסוכן"- כמו לגעת בלכלוך. לכן, הוא גורם לך לחשוב שאולי נגעת, כדי שתיזהר מכך שבעתיים ותגביר את ההימנעות שלך ממצבים כאלה. הדרך להילחם בכך היא כמובן לא להימנע. שבת שלום, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957