פחד מלגעת באסלה פחדים

היי דניאל, הדבר הכי טוב שאפשר לעשות הוא לנסות שלא להתייחס למחשבה, כלומר לא לעשות שום פעולה בעקבותיה ולהמשיך כרגיל. אם תתמיד בכך, זה ידעך עם הזמן. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957