שאלה על אוסידי ושחזור

היי דני, במקרים שבהם מתעוררת המחשבה הטורדנית, מתעוררת חרדה - וכתוצאה מכך מתעורר חוסר היכולת לזכור (שהוא למעשה ה"ספק" האם קרה או לא). זהו למעשה מנגנון הגנה של המוח, שנועד כביכול להזהיר אותך מפני סכנה. הבעיה היא שהמנגנונים רגישים מדי - ממש כמו אזעקה של רכב שמופעלת בכל פעם שיש קצת רוח או שמישהו רק עובר ליד הרכב. העניין הוא, שבגלל רגישותו של המנגנון, אין סיכוי לפספס "אזעקת אמת". כלומר, אם באמת יקרה משהו רע, לא יתעורר אצלנו ספק, אלא נזכור בוודאות שהוא קרה. הספק הוא לגבי דברים שלא קרו. עם זאת, מה שכתבתי לך עכשיו אינו יכול לשמש עבורך כ"אישור", מאחר שבפעם הבאה שזה יקרה, הספק יחזור שוב, ואתה תתהה אם הדבר קרה או לא - למרות מה שכתבתי. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794957