מעניין

היי אריה, כל בעיה שמתעוררת בקשר הטיפולי מצריכה שיחה מעמיקה בין המטפל למטופל. מציעה לדבר איתה על מה שקרה ביניכם ולנסות לפתור את העניין, על אחת כמה וכמה אם האירוע גרם לך לחרדה. אם אדם חווה חרדה, זה בדרך כלל בגלל הדרך שבה הוא רואה ומפרש את הדברים ולא בגלל אירועים חיצוניים שקורים. בכל מקרה, חשוב גם לזכור שחרדה תמיד עוברת, ושחווייה נקודתית של חרדה אינה "סוף העולם". בנוסף, עובדה מעניינת: מחקרים מראים שקשר טיפולי שעבר משבר ושרד אותו, חזק יותר מקשר טיפולי שלא עבר משבר מעולם! בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 24, חיפה www.cbthaifa.com