שאלה דחופה ביותר בנוגע לאוסידי קשההההה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום, מה עושים שכל פעולה שאני עושה הופכת לאוסידי אובססיבי, נגיד כל פעולה שאני עושה אם זה למשל: לחזור על חומר הנלמד, לשנן דברים כדי לדעת אותם טוב יותר או סתם פעולה שגרתית כמו להאזין למוזיקה, כל זה הופך לאוסידי אובססיבי קומפולסיבי, אז מה עושים במצב כזה?
היי דוד, אם אתה רוצה תשובה פשוטה - פשוט מפסיקים. מבצעים כל פעולה פעם אחת, ולא יותר מכך. אם אתה רוצה לדעת בדיוק במה אתה מגזים ומה צריך להפסיק, כדאי לך לפנות למטפל CBT להערכת הבעיה שלך וטיפול בה. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
