אינסומניה
דיון מתוך פורום הפרעות שינה ונחירות
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני נלחצת מהמחשבה שלא להרדם (הרגל של שנים עקב קשיי הרדמות), וכמו בלופ אני אכן לא נרדמת- וכל הלילה, ובבוקר יוצאת מהמיטה לעבודה סחוטה ומותשת. החרדה מכל הקשור לשינה אצלי אינטסניבית וממושכת-כמה שיכול להשמע מוזר חוויתי 10 ימים רצופים ללא שינה בכלל. מלבד כדורי שינה או כדורים אחרים- איזה טיפול יכול לעזור אם בכלל אחרי למידה והתניה של שנים מלא לישון.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אייל רוזנצוייג
15.05.11 | 09:51
מומלץ לנסות טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT.
מנהל פורום הפרעות שינה ונחירות
ד"ר אייל רוזנצוייג
ד"ר אייל רוזנצוויג (M.D, Ph.D) הוא מומחה לרפואת אף-אוזן-גרון, לניתוחי...
