עבודה חדשה

אי חיה את חיי במסלול שבו אני לא מגשימה את עצמי. לעיתים יש רצון שזה ישתנה אך המאמץ מעצמי ככל הנראה ענק. בשבוע שעבר קיבלתי הצעת עבודה עדין לא נתתי תשובה אך, מאז אני פשוט בדיכאון מעדיפה לישון . פוחדת מלקחת אחריות . אני עובדת היום אך במקום שאותו אני מכירה וכולם מכירים אותי. מאוד הייתי רוצה להיות אחרת ובלי לפחד להתמודד מול עבודה חדשה אבל זה לא קורה וכל פעם מחדש אני מוותרת לעצמי.

שלום אריאנה, פחד משינויים (גם כשברור שהשינוי הוא לטובה) מאפיין ומשתק הרבה אנשים, משום שגם אם המצב הנוכחי גרוע ולכאורה יכול רק להשתפר, הרי הוא מוכר ומכיוון שכך, הוא גם בטוח, כלומר, יש בו ודאות מסוימת יחסית לשינוי שטומן בחובו אי-ודאות רבה ומחייב יכולת אלתור, גמישות, כושר הסתגלות גבוה ועוד. אנשים רבים תקועים במצבי-חיים בלתי-נסבלים כמעט, כי בתוכם הם למדו לנווט את עצמם. אנשים בעלי צורך עז בשליטה, שזקוקים לתנאים של ודאות כמעט מוחלטת כדי לתפקד, אכן מתקשים מאוד לעשות שינויים בחייהם. מכיוון שאת מתארת מצב של פחד קיצוני משינוי ותקיעות, הייתי ממליץ לך ללבן את הנושא בעזרת איש מקצוע. סביר להניח שגם הטיפול, שגם הוא מהווה שינוי עבורך, יכניס עוד רעשים למערכת וגם בו תיאלצי לוותר באופן חלקי וזמני על שליטה, אך הדבר נעשה בתנאים הרבה יותר בטוחים ותהיי לך הזדמנות לעבד את מה שקורה לך בטיפול כמקרה פרטי של התמודדות עם שינויים בחייך בכלל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://www.gidi.home-page.org