שאלה לגבי אומגה 3

שלום, רציתי לשאול על מה משפיע אומגה 3 . הבנתי שזה משפר זיכרון, יש עוד דברים? לאיזה אנשים כדי לקחת את זה? תודה

שלום שני, אומגה 3 נחשב כגורם להורדת כולסטרול בחלק מהמקרים המתונים יחסית. בעקבות השאלות שהועלו לאחרונה כאן בפורום בדקתי שוב את הספרות המקצועית ומסתבר שממש לאחרונה אכן נערכו 3 מחקרים מבוקרים שהראו שהוא יעיל נגד דיכאון במקרים שבהם תרופות קונבנציונאליות לא עזרו, אם כי הוא לא נמצא יעיל בשיפור מצב רוחם של אנשים שאינם סובלים מדיכאון. המנגנונים הביוכימיים המסבירים את השפעתו על דיכאון עדיין אינם ברורים מספיק והם בגדר השערות שיש לבדקן. החומר בוודאי שאינו מזיק וחסר תופעות לוואי. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין