הצורך באנשים מחוצה לי
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב, אני בת 20. והדבר היחיד שמעניין אותי בחיים ונותן לי מוטיביציה לפעול - זה לעשות דברים כדי שאנשים אחרים יתלהבו מהם. לא מעניין אותי ולא כיף לי לעשות ספורט אבל אני עושה את זה כדי שאנשים יתלהבו מהגוף שלי. לא מעניין אותי ללמוד - אבל אני עושה את זה כדי שאנשים יתלהבו מזה שאני חכמה. אם אומרים לי שאני נראת טוב - אני באופוריה אם רק רומזים לי שאני לא נראת משהו... או לא מתלהבים מהמראה שלי אני נכנס לדאון... - ככה שרוב הזמן אנשים לא מתלהבים ממני אז אני מתוסכלת ועצבנית - כי אני רוצה שאנשים יתלהבו ממני. כשזה קורה... (לעיתים רחוקות) אני מרגישה ממש ממש טוב. יש לבעיה הזאת שם/מונח בפסיכולוגיה? היא עוברת? כיצד?
אף אחד לא יחליט בשבילך אם את נראית טוב - אלא רק את בעצמך. כל האחרים הרי מדברים מתוך אינטרס ולא בהכרח אומרים את האמת. אולי תתחילי להעמיק קצת לתוך עצמך במקום להתעסק עם כל השטויות שאחרים אומרים. את נותנת יותר מדי קרדיט לאחרים. הרי ברוב המקרים האחרים האלה הרבה יותר טפשים וחסרי אבחנה ממך. אז למה שלא תסמכי על עצמך (או שאולי באמת אין שם אף אחד...)
שלום עדי, אני בהחלט מבינה לליבך שאת רוצה שאנשים יתלהבו ממך, זה בהחלט נעים . כל אדם רוצה ונהנה לשמוע מחמאות. אבל את צריכה לחשוב רק על עצמך! תעשי מה שאת רוצה, מה שמענין אותך ומה שמביא לך סיפוק . חשבי רק על עצמך ולא על אנשים אחרים "מה יגידו..." . כאשר תעשי מה שאת אוהבת, המחמאות יבואו מכיוונים שבכלל לא חשבת עליהם ובטוח שתרגישי יותר טוב עם עצמך והמחמאות יהיו שוליות עבורך. בהצלחה!
שלום עדי, הבעיה שאת מתארת נפוצה מאוד ומבטאת דימוי עצמי נמוך וחוסר יכולת לסמוך על עצמך. במקרים קיצוניים בעיה זו עלולה בהחלט להתפתח לדיכאון - ואכן את מציינת שכבר עכשיו את ב-down כאשר אינך מקבלת את החיזוקים הרצויים מהזולת. בפסיכולוגיה התופעה ידועה כ"תלות בשדה", כלומר, הצורך של האדם להיות תלוי בחיזוקים מהסביבה במקום לתת חיזוקים לעצמו. הדבר נובע מרצון עז להשתייך כמעט בכל מחיר (http://gidi7.home-page.org/) וההמלצה היא לפנות לטיפול פסיכולוגי (בגישה פסיכודינאמית) מסודר שבו יטופל הדימוי העצמי שלך דרך הקשר עם המטפל, קשר שבו תקבלי יחס חיובי בלתי מותנה בניגוד ליחס הביקורתי שכנראה קיבלת מהורייך. כאשר קיימת התניה בין תשומת-הלב שנותנים ההורים ובין הביקורתיות שלהם, התוצאה היא שהאדם תלוי באופן קיצוני בסביבה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
