קשיי נשימה

שלום, סבלתי לפני כשנה וחצי מקשיי נשימה- הרגשתי כאילו חסר לי חמצן ורק אם פיהקתי או לקחתי מספר נשימות עמוקות, הגיע החמצן. זה היה מטריד מאוד- עברתי אז צילום חזה ובדיקת תפקודי נשימה אצל פונמונולוג מומחה והכל תקין- הוא קבע שמדובר בלחץ ושהוא נתקל בתופעה זו אצל מטופלות צעירות רבות, סטודנטיות. ( אני בת 24, סטודנטית). התופעה עברה לחלוטין כשבוע לאחר שיצאתי מהרופא. לפני כ3 ימים- היא חזרה. אני יודעת שאין לי מה להלחץ כי זה כבר היה לי והתברר ככלום אבל זה מאוד מציק ועושה לי כאבי ראש, מרוב שאני כל היום מפהקת כדי לנשום. האם אתה מכיר את התופעה ויודע מה יכול להקל? אין משהו ספציפי שאני יכולה לחשוב עליו שהחזיר את זה.. אולי תקופת הבחינות.. אודה לכל עיצה.

שלום נופר, במידה והמקור לתופעה הוא אכן לחץ נפשי הייתי ממליץ על טיפול התנהגותי-קוגניטיבי, רצוי בליווי ביופידבק, טיפול בעזרת מכשיר המודד פרמטרים פיזיולוגיים שונים המראים לך שאת מצליחה לשלוט בתגובות הגופניות לחרדה בעזרת תרגילי ההרפיה הנלמדים בטיפול ההתנהגותי, שכולל גם תרגילי נשימה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין