הריון

בשנתיים האחרונות סבלתי מחרדה, לא ממש קשה , לא הפריעה לי לתפקוד, אך בכל זאת הטרידה. הייתי אצל פסיכולוגית במס' שיחות, עשיתי לעצמי שיחות מוטיבציה והצלחתי! היה לי שקט כמה חודשים. עכשיו אני בהריון ומפחדת ששוב אני אתקף בחרדות אלו (אי שקט) מה דעתך?

שלום נועה, המלצתי היא לפנות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי קצר-טווח לרכישת טכניקות התמודדות עם הפחד מפני החרדה, המהווה למעשה את הבסיס לאי-השקט הנוכחי שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין