איך פותרים את שורש הבעיות?
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום אני סובל מדיכאון לאורך שנים רבות.לוקח כדורים וגם מידי פעם מתייעץ עם פסיכולוג. הגעתי למסקנה שרוב המשברים והבעיות היומיומייות שלי בסיסן בדברים שחוזרים על עצמם: חוסר ביטחון עצמי, חוסר אסרטיביות וחולשה שאני מפגין לסביבה. - כשאני מדבר עם פסיכולוג אני מרגיש כאילו אנחנו מטפלים רק ב"סימפטומים" ולא בשורש הבעייה עצמה. מה אני אמור לעשות בכדי לפתור את שורש הבעייה בצורה יסודית יותר? תודה איציק
טיפול אינטנסיבי, נחישות שלך, ואדם שמתאים לך לעבוד איתו ושמצליח לגעת ברבדים שהם קצת יותר עמוקים מהסימפטומים. אפשר לוותר על טיפול אינטנסיבי (אם כי לדעתי רצוי), אבל אי אפשר לוותר על כך שבמסגרת הקשר הטיפולי גם אתה תהיה עם נחישות ומוכנות לגעת לעומק, וגם המטפל/ת יהיו.
שלום איציק, כדי לגעת בשורש הבעיה, אתה חייב ללכת לטיפול פסיכולוגי סדיר (ולא רק מדי פעם). בהתייעצויות חד-פעמיות גם אני מתייחס רק לרמה הסימפטומטית כי התייחסות מעמיקה יותר כמוה כניתוח שאם המנותח עוזב באמצע הוא נותר עם פצעים פתוחים. אם אתה מעוניין בטיפול מעמיק יותר, אתה צריך להתחייב למסגרת טיפולית שבועית למשך זמן ארוך יחסית, בגישה פסיכודינאמית חקרנית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
