מחשבות טורדניות

אני סובל ממחשבות טורדניות שגורמות לי רצון לפגוע בעצמי או בקרובים אליי,זה גורם להפרעה רבה במהלך החיים התקין שלי. רציתי לדעת מה ניתן לעשות בעזרת טיפול קוגנטיבי-התנהגותי על-מנת לשפר את מצבי? האם טיפול תרופתי הוא הכרחי, ולכמה זמן? תודה מראש.

שילוב בין השניים הנו השילוב המנצח. קרי: טפול בכדורים להקל עליך את הסימפטומים של ההפרעה האובססיבית הכפייתית. וטיפול התנהגותי קוגנטיבי, על מנת לעבד את מצבך ולשרש את הפרעת הטורדנות הכפייתית שלך, המשבשת את המהלך התקין בתפקו החיים ופוגמת לך קשות- באיכות החיים. בהצלחה.

שלום דוד, לדעתי, טיפול תרופתי הוא הכרחי במצב שאתה מתאר. למרות שמקובל לחשוב שטיפול התנהגותי-קוגניטיבי הוא הטיפול האולטימטיבי במחשבות טורדניות, בנוסף לטיפול התרופתי, לדעתי יש להתאים את הפסיכותרפיה לאישיותו של האדם ולא רק לבעיותיו. אם אתה נוטה לחפש תשובות בתוך עצמך, טיפול פסיכודינאמי דווקא יכול לעזור יותר ואם אתה מצפה לטיפול ממוקד וקצר-מועד, אכן טיפול התנהגותי-קוגניטיבי עדיף. טיפול כזה מנסה להפוך מחשבות אוטומאטית להגיוניות ע"י מגוון טכניקות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין