חרדה חברתית

אני כבת 30 וסובלת מחרדה חברתית מעל 10 שנים למרות זאת אני נלחמת יום יום בתופעה, אני נשואה באושר ואם לתינוקת , הייתי קצינה בצבא,סיימתי שני תארים באונ' , הייתי ילדת פלא, שרתי בפסטיבלים,ואפילו אני נוהגת אם כי למקומות ספציפיים, עבדתי 6 שנים במקצוע שיווקי שכרוך במפגש עם אנשים שונים והצלחתי לתפקד אם כי כל פגישה עלתה לי "בבריאות", כיום איני עובדת ואני מטפלת בתינוקת ונהנית מכל רגע אבל עדיין אני ,סובלת" ממפגשים עם חברים חדשים ,מנסיעות רחוקות, מאכילה במסעדות, מנהיגה למקומות חדשים, ואני מעוניינת לחזור למעגל העבודה וגם זה מלחיץ אותי, התקפעי פניקה לעיתים רחוקות (פעם בשנה) אבל בעיקר חרדה חברתית אני מעוניינת לשפר את איכות חיי, ואיני יודעת מאיפוא להתחיל. מלבד קריאת חומר בנושא איני עושה דבר,האם כדאי לפנות לפסיכולוג או פסיכיאטר אני גרה באזור השרון ,אשמח לשמוע המלצות של פסיכולגים/פסיכיאטרים האם קופ"ח כללית משתתפת בעלויות פסיכולוג? סליחה על אורך המכתב ועל ריבוי השאלות

שלום ליאת, דווקא בשירות הציבורי ישנן סדנאות ספציפיות לטיפול בחרדה חברתית. אני מציע לך לפנות לד"ר ציפי מרום במרכז הרפואי ע"ש רבין בפ"ת ולהירשם ברשימת ההמתנה לאחת הסדנאות הנערכות שם. מניסיוני, מספר מטופלים שלי שהשתתפו בסדנאות אלו הפיקו מהן תועלת רבה. הסדנאות קצרות-טווח, נמשכות כ-15 פגישות (אם כי יש רשימת המתנה ארוכה) ונערכות בגישה ממוקדת התנהגותית-קוגניטיבית. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

תודה על ההמלצה אך ראשית אני מעוניינת בטיפול יחידני אני חושבת שאצליח יותר, מה גם שהחשיפה היא דיסקרטית ומינימלית בגלל המקצוע שלי אני מעוניינת במינימום חשיפה אשמח אם תוכל להמליץ לי על פסיכולוגית/פסיכולוג באזור השרון עדיף בשרות הציבורי אך אם קופ"ח משתתפת זו בהחלט אופציה גם פרטי תודה מראש עדי נ.ב -אשמח גם אם משתתפי הפורום יוכלו להמליץ לי על פסיכולוג/פסיכולוגית שמומחית בתחום.

שלום ד"ר רובינשטיין אודה לך מאוד אם תוכל להפנות אותי ישירות לד"ר ציפי מרום(דרך הסדנא או דרך בית החולים),כיוון שבמרכז הרפואי רבין לא ניתן לאתרה דרך המרכזייה,והיא אינה מוכרת שם. רב תודות