כסיסת ציפורניים ורעידות ברגליים

שלום לך אשמח ללמוד לקבל ממך רעיון לפתרון שתי בעיות שיש לי אני בן 40+ ומגיל ילדות כוסס ציפורניים ולא מצליח להגמל מכך,כמו כן כשאני בלחץ או בלימודים אני מרעיד את הרגליים עלי לציין שאני כבר שנתיים תחת טיפול של כדור אפקסור 75 מילגרם נגד חרדות והוא אכן עוזר לי--אבל כסיסת הציפורניים ורעידות הרגליים נמשכות מה הפתרון??

שלום שמעון, שתי התופעות הן תופעות כפייתיות-חרדתיות שאפקסור אמור לטפל בהן, אך כמו תמיד תרופות הן רק חלק מהטיפול ולדעתי יש להשלים את התמונה ע"י פסיכותרפיה (שיחות). אם אתה רוצה להתמקד נקודתית אך ורק בשתי התופעות הנ"ל, אני מציע לך לפנות לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ואם אתה רוצה בטיפול מקיף ומעמיק יותר, אני ממליץ על טיפול פסיכודינאמי המתייחס אל האישיות כשלם. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין