הרגשה מוזרה של חוסר ריכוז ועייפות תמידית!

ד"ר שלום, אני בן 20 ובזמן האחרון נעשיתי מודע לבעיה שאני לא כל כך יודע איך להגדיר אותה ואני בכלל מקווה שאני בפורום הנכון. אני "מעופף" הרבה, אני לפעמים עושה דברים שאני לא מבין למה אני עושה אותם, אני מרגיש כאילו אני כבר לא פועל מתוך מחשבה. אני לא מצליח להתרכז, מרגיש שלפעמים אני לא מודע לגמרי למה שקורה סביבי. אני שם לב שכמעט כל הזמן אני מריץ בראש מחשבות אחרות וקשה לי לדחות את המחשבות האחרות האלה (זה גם גורם לי לבעיות שינה לפעמים, כאני שוכב במיטה וחושב על דברים אחרים). אני כל הזמן מרגיש עייפות ורק פעמים מעטות קורה שאני מרגיש ככה אנרגטי ומרוכז. בהתחלה חשבתי שמדובר בבעית ראייה בגלל שאני מרגיש גם עייפות בעיניים, כאילו אני כל הזמן מתאמץ. עשיתי בדיקה ומסתבר שאני באמת צריך משקפיים אבל במספר לא משמעותי כל כך, 0.25, כך שלא ייתכן שכל הבעיה נובעת מזה (אני עוד לא יודע איך המשקפיים ישפיעו כי עוד לא קיבלתי אותם). אני גם מתכוון לעשות בדיקת שמיעה, ואני בטוח שהשמיעה שלי קצת חלשה, אבל שוב אני לא יודע כמה זה גורם משמעותי בבעיה. אני חייב לטפל בבעיה הזאת דחוף כי בצבא הזמן רץ ובקרוב בתפקיד שאני אעשה אסור יהיה לי לאבד ריכוז בכלל, לכן אני מפחד שאני יהיה כישלון בתפקיד ויעיפו אותי משם. יש לי יכולת גבוהה ללימודים, הייתי (ואני עדיין) תלמיד מצטיין, אבל כל הציונים האלה לא שווים כלום מבחינתי ואני בזמן האחרון מרגיש ממש מפגר. בבקשה תן לי עצה, משהו, האם זאת מחלה? איך מטפלים בזה? זה דורש טיפול פסיכולוגי (קצת בעיה בצבא)? תודה, עידן.

שלום עידן, לפי תיאוריך, אתה נמצא במצב של לחץ פסיכולוגי שגוזל ממך המון אנרגייה. הייתי מנסה לבדוק מה השתנה בנסיבות חייך מהרגע שהתחלת להרגיש כך. אכן ייעוץ מקצועי שמטרתו להבהיר לעצמך דברים הוא בהחלט במקומו. אני יודע שחיילים לא מעטים נמצאים בטיפול פסיכולוגי פרטי במקביל לשירותם הצבאי בלי לדווח על כך לצבא. אם משפחתך יכולה לממן לך ייעוץ כזה, הייתי בהחלט ממליץ. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין