מתלבטת

שלום, אני בת , 31 בעבר היו לי בעיות חברתיות שבעטין הייתי זמן ממושך לבד.ובנוסף עברתי התעללות בגיל 16 שעדיין לא עיבדתי עד היום , הייתי בכמה טיפולים כולל אלטרנטיביים ואני עדיין בוחרת לראות את החיים בצורה דכאונית וכקורבן.רציתי לשאול איזה סוג טיפול יתאים לי ? ואם תוכל לומר לי כמה מילים על פסיכותרפיה ? מה זה? וכו'..כמוכן אם ישנם אנשים שעברו דברים דומים למה שעברתי(במיוחד אונס) ורוצים לשתף בטיפול שהם עוברים והוא מוצלח עבורם בבקשה. תודה רבה.

שלום לך, פסיכותרפיה היא טיפול נפשי ע"י שיחות. אם נראה לך שמיצית את מה שטיפול פסיכותרפויטי בגישה פסיכודינאמית יכול להציע לך (בעיקר פיתוח תובנה), הייתי מציע לך לנסות טיפול קוגניטיבי שבו נעשה ניסיון לשנות את האמונות והמחשבות המעוותות המופיעות בדיכאון. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין