התקף חרדה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
בן 24, עברתי לפני כחודש התקף חרדה ממושך שבמהלכו קיבלתי מהרופא הפרטי אלפרליד 25 מ"ג ליום. חודש אחרי, יש שיפור, אם כי אני עדיין חש לחוץ. יועץ לי לעבור טיפול פסיכולוגי. האם זה עשוי להחזיר אותי למצב הרגיל? ועוד- אני ממש לא מעוניין להמשיך לקחת את התרופה הזאת- ובכלל לא מעוניין לקחת כדורים- אולם הרופא ממליץ שכן אקח אותם. אבל ברור לי שאלה כדורים ממכרים - אני מוטרד...
גדי, בחרדות מומלץ לטפל בשיחות מלבד התרופות. יש טיפולים קצרי מועד, אשר יעילים מאוד לטיפול בחרדות.
אם כבר תרופות - יש כדורים נגד חרדה שאינם ממכרים. בשום אופן מנסיון אישי אל תסתבך עם כדורים שממכרים. אין לך מושג למה אתה נכנס. ראה הוזהרת! מדי פעם לא נורא אך באופן קבוע בשום פנים ואופן!!
שלום גדי, חששותיך בקשר להתמכרות לתרופה זו מוצדקים ולכן ההפניה לטיפול פסיכולוגי הגיונית. הטיפול אמור להקנות לך דרכי התמודדות עם החרדה, באופן שניתן יהיה להפחית את מינון התרופה עד כדי הפסקתה. אלפרליד שייך למשפחת הבנזודיאזפינים, קבוצה של תרופות ארגעה ששימוש נקודתי בהן לפני אירוע ספציפי מעורר חרדה או שימוש יומיומי למשך זמן קצר מאוד בתקופה קשה עשוי לעזור, אך מעבר לכך הגוף מפתח סבילות כלפי תרופות מקבוצה זו ויש צורך מתמיד להגדיל את המינון כדי להשיג אותו אפקט וכן קיימת תלות פסיכולוגית, הרגשה שבלי התרופה לא תוכל להתמודד בעצמך. לעומת זאת, פסיכותראפיה (טיפול בשיחות) בהחלט יכול להקנות לך כלי התמודדות הולמים עם החרדה ולחסל בכך את הצורך בתרופות. קיימות שתי גישות עיקריות בטיפול: אם החרדות שלך ממוקדות סביב גירויים ספציפיים (פוביות), הגישה ההתנהגותית-קוגניטיבית עשויה ללמד אותך טכניקות הרפיה שתלמד לתרגל באופן הדרגתי נוכח הגירוי מעורר החרדה ולעזור לך לשנות דרכי חשיבה דיספוקנציונאליות, כמו הפחד מפני הפחד, המהווה בעצם את החרדה. אם החרדה חובקת-כול ומקיפה תחומי חיים שונים, עדיף לפנות למטפל בגישה הפסיכודינאמית, הרואה בחרדה רק סימפטום לבעיה מקיפה יותר וההתייחסות היא אל האישיות באופן כללי. טיפול זה ארוך יותר אך גם מעמיק יותר. בשל גילך הצעיר, התחזית טובה בשני סוגי הטיפולים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
מנהל פורום פסיכותרפיה
