שאלה לפסיכולוג

היי כתבתי לפני כמה ימים על כך שאיני מרוצה מחבר שלי ושבעצם בגדול אני לא מרוצה מאף אחד סביבי כולל אני עצמי ובעיקר ממני עצמי. טענת שזה נובע מחוסר השלמה של חסרונות בעצמי. הבעיה היא שאני משלימה עם חסרונות שאין ביכולתי לשנותם - למשל גובה ,מראה וכדומה. אבל אני לא משלימה עם חסרונות כגון דחיינות, חוסר עקביות, עצלנות, חוסר ביטחון- דברים שאני מנסה לשנותם מגיל מאוד צעיר -ולא מצליחה!!! אך הם ניתנים לשינוי- הרי לא מדובר במראה חיצוני . אין לי אמצעים לטיפול פסיכולוגי. ואני עובדת במוסד רפואי גדול וחוששת מפני טיפול בקופת החולים בשל הגישה של המוסד בו אני עובדת לכל מאגרי המידע הללו. קניתי ספרי פסיכולוגיה לרוב, ואף הייתי בטיפול בן 5 פגישות עם פסיכולוג שבעקבותיו הופניתי לקבלת סרוקסט בשל דיכאון. קיבלתי סרוקסט אך ללא טיפול פסיכולוגי בגלל שממש לא היה לי כסף לכך. היום אחרי שנה בטיפול התרופתי הכל אותו הדבר. החסרונות הם אותם חסרונות. אפילו גדלו ואני ממאנת להשלים עימם. אני בת 27, יוצאת עם בחורים שמשעממים אותי ומוקפת בחברות שהכי נח לי שיש להם כמה שיותר פגמים -על מנת שישתוו אליי. ככה שיוצא שאני לא מרוצה מכלום -לא מעצמי ולא מהחברים שלי. וזה הופך להיות הביצה והתרנגולת- רע לי עם עצמי -אז אני בוחרת אנשים שאני ארגיש שראויים לי- כלומר משעממים ולא נעימים במיוחד ואז שוב רע לי עם עצמי... איך אפשר להשתנות? והאם טיפול פסיכולוגי הוא התרופה היחידה? ואם כן באיזה סוג- קוגניטיבי התנהגותי וכו'? תודה בחורה

שלום לך, טיפול פסיכולוגי בהחלט מיועד לעזור בהתמודדות עם הבעיות שאת מתארת. להערכתי, חששך מפני טיפול במסגרת קופ"ח מוגזם. הטיפול כיום לא נערך במסגרת קופ"ח ממש אלא במסגרת הביטוח המשלים, המבוטח יכול לבחור מטפל מוסמך מתוך רשימת מטפלים פרטיים עימם הקופה עובדת בתעריף מסובסד (בערך חצי מהמינימום המקובל בשוק הפרטי), כך שלא מדובר במרפאה לבריאות הנפש של קופ"ח או משרד הבריאות. אשר לגישה הטיפולית - ככל שהבעיה מקיפה יותר, טיפול פסיכודינאמי מתאים יותר וככל שהיא ממוקדת יותר, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי מתאים יותר. ואולם, יש לזכור כי הטיפול לו את זכאית במסגרת הביטוח המשלים הוא טיפול מוגבל בזמן, כך שהוא לבטח יכלול מרכיבים של טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שנמצא יעיל בדיכאון ובחלק מהבעיות האחרות שתיארת. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

היי תודה רבה על התשובה ושאלה אחרונה: האם במידה ואני מטופלת אצל פסיכולוג דרך הביטוח המשלים - האם פרטי הטיפול יכולים להגיע לגורם מסויים במידה ואני חותמת על ויתור סודיות? כלומר התיק הרפואי מכיל גם בהגדרתו את הטיפול או שמא מדובר בטיפול ככל טיפול שלא ממומן על ידי הקופה? תודה בחורה