סיוטי לילה

שלום, מה כדאי לעשות במקרים של סיוטי לילה, שקורים פעם במספר שבועות, מלווים בהרגשת קור וצמרמורות? לאחרונה זה החמיר אצל בעלי ואני מפחדת לישון לידו, כי זה עלול להיות מלווה בתנועות ידיים חזקות. האם ניתן להמליץ על משהו שאפשר לעשות גם בלי לפנות לאיש מקצוע? אם לא,עם איזה סוג של איש מקצוע כדאי להתייעץ? פסיכולוג? פסיכיאטר? מרפאת הפרעות שינה? אחר? ברצוני לציין שאנחנו דוקא בתקופה טובה בחיים, ללא לחצים חריגים. המון תודה!

שלום נורית, מעבדת שינה עוסקת בהיבטים הפיזיולוגיים של השינה ונראה שהקושי של בעלך הוא נפשי. יתר על כן, סיוטי לילה הם מקרה פרטי של חלימה וחלימה מתרחשת בשלב העמוק ביותר והחשוב ביותר בשינה, שלב תנועות העיניים המהירות. תכני החלימה, לעומת זאת, הן עניין פסיכולוגי וגם אם אתם נמצאים בתקופה טובה, נראה שבעלך מפעיל הדחקה חזקה של חומר לא מודע שמתבטא בסיוטי הלילה שלו. על כן הייתי מציע לפנות לכל איש מקצוע העוסק בפסיכותרפיה (פסיכיאטר, פסיכולוג או עובד סוציאלי קליני) במטרה לברר יותר לעומק מה מטריד את בעלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין