חרדות בריאות

ד"ר גידי שלום בן 37 לפני כשבעה חודשים התקף חרדה ראשון על רקע בדיקות של ל.ד חוזרות ונישנות כיום לאחר טיפול עצמי רב כוח ואמונה ובעזרת שני ספרים מדיהימים "מחשבות ורגשות" ו-"מלחץ להצלחה"הצלחתי!!!!!!!יצאתי מהסיפור הרע הזה ובכל זאת ברצוני לשאול כנראה שנשארו לי מעין "שאריות"של חרדה קלה ביותר ולא ממוקדת ולא מפריעה במיוחד במיוחד לגבי בריאות אני ממש מבקש לדעת האם יש עוד משהו כדי לחסל את החרדות "סופית" שאני צריך לעשות אני בטוח שאתה מבין על מה אני מדבר אולי הזמן ירפא סופית? מחכה לתשובתך

שלום דני, אינני מכיר את הספרים שאתה מדבר עליהם, אך אני בהחלט שמח בשבילך שהצלחת לעזור לעצמך לבד ומעריך את נחישותך וכוחותיך. עם זאת, דווקא למקרא הפתרון שמצאת לך ותיאור בעיית היל"ד, עלו בי מספר השערות לגבי מבנה אישיותך. הבחירה בפתרון שמצאת מבטא, אולי, קווי אישיות בסיסיים שמוקצנים אצלך כמו פרפקציוניזם, שאפתנות, הישגיות ורצון להצליח בכל מחיר, דבר שפוגע באיכות חייך. הואיל ועשית לעצמך מעין טיפול התנהגותי-קוגניטיבי בעזרת הספרים, הייתי ממליץ על הבנת שורשי הבעיה במסגרת טיפול בגישה פסיכודינאמית, המתייחסת אל האישיות בכללותה ויורדת לשורשי הבעיה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין

ד"ר גידי שלום תודה על תשובתך אכן צדקת בנוגע להעשערותיך. חלק מהטיפול היה לשנות מעט את המבנה ההתהגותי בנוגע לשאפתנות ופרפקציוניזם ולעיתים הייתי מחפש את "האני הישן" ובודק האם איני מישהו אחר , ואז הגעתי למסקנה שאיני מעונין להיות המישהו הקודם אלא אדם טוב יותר אשר לוקח את החיים בפחות לחץ ובמינון נכון ,מה שהיום הנני. בכל אופן ורק לידיעה אני נושא בתפקיד בכיר מאוד במגזר הפרטי . אני מאושר הרבה יותר וללא תחושה של היי(שהיא דרך אגב "דכאון הפוך") וממש בא לי לצעוק בקול חברה החיים יפים תהנו כמה שיותר והעיקר לא לפחד כלל.!!!!!! תודה אשמח לקרוא את תגובתך