בדידות

לד"ר רובינשטיין שלום, אני בת 24 ויש לי כמה שאלות שתמיד ענינו אותי אבל לעולם לא קיבלתי עליהן תשובה מספקת: מגיל 15 אני עם חבר רציני ואחר כך עוד חבר רציני וזה נמשך כך כל הזמן. היום אני פרודה כבר 9 חודשים מחבר שאיתו הייתי כשנה וחצי ולאחריו לא יצאתי עם אף אחד.אני בחורה שיש לה הרבה מחזרים { אומרים שאני בחורה יפה מאוד ומושכת } אבל קשה לי לצאת עם כל אחד.החבר האחרון שהיה לי לא התאים לי במיוחד מבחינת אופי אבל עדיין נשארתי איתו וסבלתי. אני אדם שקשה לו להיות לבד { פוחדת מבדידות }איך אוכל לשנות את הגישה הגרועה הזאת שלי? למה אני לא נהנת מהחיים בלי חבר? תודה, גילי

גילי, אני לא דר' אבל בתור מישהי שמאוד מאוד דומה לך, אולי אני יכולה לתת לך חומר למחשבה. גם אני מפחדת מאוד מעצם הרעיון של להיות לבד. שימי לב שזו בעיקר תופעה אצל בנות (אבל לא רק). זה אולי קשור לעובדה שנתנו לנו כשהיינו קטנות מסר שאנחנו אמורות להיות לידי מישהו, ליד הגבר שלנו, שזהו מקומנו הטבעי. להיות בת 24 ולבד זה מעלה בראש שלנו שאנחנו מפשלות בתפקידנו. אני גם חושבת שזה לא רק קשור לזוגיות אלא ליחסים בכלל. מה אנחנו עושות כשאין לנו בן זוג? מבלות המון עם החברות. אולי לא נתנו לנו את ההזדמנות להיות פשוט לבד ולהרגיש טוב עם עצמנו, כשהיינו קטנות. אז מה עושים? שאלה טובה ואין לי פתרון. אני מנסה ל ה נ ו ת לבד. ללכת לספא, לשמוע מוסיקה שאני אוהבת. לגבי זוגיות, אני מנסה להנות עם אנשים, ביחד, מבלי לכוון למטרה של בן זוג. אני אומרת לעצמי, תראי כמה נהנת וצחקת הערב. ואני גם מנסה להזכיר לי שבזוגיות אני גם בוכה לפעמים ושלא תמיד הכל דבש בקשר. אולי תנסי לחשוב למה את מרגישה בדידות כשאת לבד. כי זה ממש לא אותו דבר. שיר

שלום גילי, נשמע לי שעשית עבודת אבחון עצמי לא רעה וכעת מה שנותר הוא לפנות לטיפול. מניסיוני, אנשים שמתקשים כל כך להיות לבד (במילים אחרות, להיות חברים של עצמם) יוצרים בסופו של דבר קשרים מאוד תלותיים ולא בריאים עם אנשים אחרים, ובעיקר עם בני זוג. את עצמך כותבת שהיית עם חבר וסבלת, רק בגלל הפחד מהאלטרנטיבה שנראית לך מפחידה יותר, והיא להיות לבד. לדעתי, אם לא תפתחי יכולת להיות לבד (וקשה לי לראות איך הדבר נעשה שלא במסגרת טיפול), תיקלעי לקשרים לא רצויים כמי שכפאו שד. לעומת זאת, אם תעשי איזו שהיא עבודה בטיפול ותרדי לשורשי הקושי להיות לבד, תוכלי להציע את עצמך כשותפה שוות זכויות בקשר עם בן זוג, טווח הבחירה שלך יגדל, תוכלי להרשות לעצמך להיות יותר סלקטיבית ולהבדיל בין אנשים שאת רוצה להיות איתם ובין אנשים שאת משתמשת בהם רק כברירת מחדל בגלל חרדת הנטישה העזה בה את נתונה. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין