התמודדות נגד חרדה קשה

לפני כחודשיים עברתי התקף חרדה ראשון בחיי ולאחר מכן אובחנתי עם הפרעות חרדה. ניסיתי להתגבר על זה בכוחות עצמי אך לא הצלחתי ולכן פניתי לכיוון של שיחות.לאחר שגם זה לא עזר החלטתי לנסות תרופה בשם CIPRALEX. אמרו לי שזאת תרופה חדשה עם פחות תופעות לוואי מהPAXETT. שאלתי היא האם ניתן להתגבר על המשבר הזה ולעזוב את התרופה לאחר זמן של חודשים ספורים ללא תופעות לוואי? אני חושש שבגלל שזאת תרופה חדשה אסבול מתופעות לוואי ברגע שאנסה להפסיק אותה. האם מפתחים תלות לתרופות אלה? האם נגרם נזק למח (אני יודע שאני קצת פרנואיד) בעקבות שימוש בתרופות אלה? האם תחושה של 'ריחוף', חוסר שליטה והרגשה שכאילו אני לא בתוך הגוף שלי הם נורמליות לחרדה?

שלום רותם, התרופה שאתה מקבל מעכבת ניצול חוזר של סרטונין במוח ובתוך קבוצת תרופות זו היא התרופה בעלת תופעות הלוואי המעטות ביותר. ציפרקלס היא רק תרופה מזוככת יותר מהציפראמיל ולכן אתה בוודאי מקבל רק 10 מ"ג ציפרקלס במקום 20 מ"ג ציפראמיל. בכל מקרה, עם הפסקת השימוש בתרופות אלו נפסקות גם תופעות הלוואי. התחושות שאתה מתאר אכן אפייניות להפרעת חרדה. ייתכן שלא נתת מספיק הזדמנות לשיחות (שאפשר אגב לקיימן תוך כדי הטיפול התרופתי, לפחות בהתחלה) או שהמטפל או הגישה לא התאימו לך. אם אתה חושש מחיטוט-יתר בנפשך, מומלץ לנסות טיפול התנהגותי-קוגניטיבי שבו נלמדות טכניקות הרפיה המתורגלות תחילה בדימיון מודרך ובהמשך בהדרגה מול המצבים שמעוררים חרדה. בחלק הקוגניטיבי של הטיפול נעשה ניסיון לשנות דרכי חשיבה שליליות, כמו במקרה שלך, הפחד מפני הפחד שגורם חרדה, למשל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין