שליטה בדיכאון?

אני מדבר על שליטה , אבל די נראה לי שהדיכאון שולט בי . בכל הזדמנות שהיתה לי בחיים לשקוע בדיכאון ורחמים עצמיים - שקעתי - ואפילו לא הבחנתי בזה בגלל שראיתי את עצמי בתור ן-אדם אופטימי , אבל זה מזהו שבא מבפנים - ולא נראה שאני יכול לשלוט בזה - בזמן האחרון , עברתי תקופה קשה , והדיכאון לא עובר לי , ואף נותן את אותותיו בצורת נשירת שיער ואדמומיות ושקיות מתחת לעיניים, למעשה , הסימפטומים האלה הם שהביאו אותי להבין שיש לי בעית דיכאון . השאלה שלי היא , האומנם ?

שלום יונתן, לא הייתי רוצה להסתכן באבחון דרך הרשת, אך התופעות שאתה מתאר אכן אפייניות לדיכאון. אני משער שהשקיות מתחת לעיניים הן תוצאה של נדודי שינה, שהוא אחד התסמינים לדיכאון, וכך גם הרחמים העצמיים, המבטאים חוסר אונים שנמצא בבסיס הדיכאון. המלצתי לך היא לפנות לטיפול מקצועי. שילוב של טיפול תרופתי (ע"י פסיכיאטר) ושיחות עשוי בהחלט לעזור. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין