דכאון עקב משבר קריירה

עברתי משבר קשה בעבודה השנה, ונכנסתי לדכאון שהלך והתגבר. עלי לעשות שינוי במקום עבודה, אך מרגישה שאין לי כוחות להתמודד עם הצורך להוכיח את עצמי מחדש בתנאים הקשים הצפויים (מנהלת תובענית ואכזרית ביחסה אל עובדיה). אין לי אלטרנטיבה בבחירת מקום העבודה כרגע. אני באבל עמוק על אובדן מקום עבודתי הקודם, שם זכיתי להערצה וחברות נהדרת עם כל הצוות (נאלצתי לעזוב מסיבות פוליטיות שאינן קשורות בי). התייעצתי עם רופאת משפחה, והיא רשמה לי אלפרליד, והמליצה על פסיכותרפיה בנוסף. שאלותי: 1. מעולם לא שמעתי על התרופה, וברצוני לקבל מידע נוסף אודותיה. מתי ובאיזה אופן תשפיע? כיצד ארגיש כשאקח אותה? האם יש לה תופעות לוואי? 2. האם יש דרכים נוספות בהן אוכל לשפר את הרגשתי לפחות זמנית, כדי שאוכל לתפקד במשפחתי (יש לי שני ילדים קטנים)? 3. האם מישהו עבר משבר דומה, ויש לכם טיפים, או שתוכלו להציע תקווה שבאמת יהיה טוב יותר מתישהו? 4. האם סביר שבקרוב הרגשתי תשתפר, ואוכל להתמודד עם המטלות והמחוייבויות השונות שבחיי, ואפילו להינות ולמצוא טעם בחיים? תודה על תמיכתכם.

קוקי, ראיתי שקיבלת כבר מספר תגובות בפורום פסכיאטריה אבל בכל זאת אני מוסיפה תגובה שלי. לדעתי, להרגיש מבואס בגלל קריירה לא מצדיק לקחת תרופות. בכל זאת, את בחורה צעירה ובריאה, כל החיים לפנייך, אמא לשני ילדים ואם תעשי סיכום קצר תגלי שיש לך בעצם הרבה יותר ממה שיש להרבה אנשים, רק שהם לא קוראים למשבר חולף בחיים בשם הדרמתי "דכאון". בחייך, עוד תחליפי עבודות וקריירות, ובין לבין גם תביני שיש חיים מעבר לקריירה אז תסתכלי על המצב הזה כזמני, ותקחי את נושא העבודה בתור משהו שצריך כרגע לעשות בשביל להתפרנס אבל לא צריך בשביל זה למכור את הנשמה ותחליטי שאת לא בדכאון. שעובר עלייך משברון קטן וזהו. כל טוב ובהצלחה

שלום קוקי, אלפרליד היא תרופה ממשפחת הבנזודיאזפינים המיועדת להרגיע חרדה. יש הטוענים שבתוך משפחה זו אלפרליד יעיל במיוחד במצבי חרדה המלווים דיכאון. הסכנה, כמו בכל התרופות ממשפחה זו, היא סכנת התמכרות תוך זמן קצר ועל כן מומלץ להשתמש בהן רק באופן נקודתי, לפני או אחרי מצב לחץ מסוים ולא באופן סדיר וקבוע. מקובל לאמוד בחודש את התקופה שבסופה מתפתחת התמכרות. עצתה השנייה של רופאת המשפחה שלך נראית לי הרבה יותר ולא רק משום שאני עצמי עוסק בפסיכותרפיה. גם עיבוד האבל על מקום על אובדן מקום עבודתך הקודם וגם המשבר שפוקד אותך במקום עבודתך הנוכחי דורשים ליבון. נדמה לי שכתבת כאן בעבר בקשר ליחסייך הקשים עם אותה בוסית ויש לברר מה הופך אותך לפגיעה במיוחד אליה, גם אם היא אדם קשה. נטייתי היא להציע לך להישאר עוד קצת במקום העבודה הנוכחי, עם כל הקושי הכרוך בכך, ולבדוק בזמן אמת תוך כדי פסיכותרפיה מה קורה לך שם, או במילים אחרות להשתמש באותו מקום, שאין לך כבר הרבה מה להפסיד בו, כ"מעבדה" לבדיקת קשרייך וקשייך. כמו כן, עצתי לך היא לפנות לרופא פסיכיאטר לצורך התאמת טיפול תרופתי. ייתכן שהוא ימצא לנכון להתאים לך תרופה נוגדת דיכאון וחרדה ממשפחת SSRI המעלה את סף הרגישות ואינה יוצרת התמכרות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין