התרגשות/פחד

יש לי בעיה קטנטנה. אני בחורה שמתרגשת נורא מכל דבר ודבר זה גורם לי לא לאכול,ודפיקות לב מציקות כשאני במצב של התרגשות(דבר נורמלי...) מה שרציתי לספר זה שאני מתחתנת בעוד חודשיים- וכבר מעכשיו אני נורא נורא בלחץ. ואני יודעת שביום החתונה אני כמעט לא אתפקד. רציתי לדעת אם אפשר להשתמש באיזשהו כדור הרגעה,שיעזור לי לצאת מהלחץ באותו היום? תודה.

שלום מאיה, קודם כל, מזל טוב לקראת החתונה. שנית, יש תרופות ארגעה קלות שניתן לקחת לפני מצבי לחץ ספציפיים, אך הואיל ואינני רופא אני ממליץ שתתייעצי על כך בפורום פסיכיאטרייה השכן. מה שאוכל לומר מנקודת המבט שלי היא שבהחלט הייתי שוקל טיפול כולל יותר בבעיה ע"י טיפול פסיכותרפויטי (שיחות) כדי לרכוש כלים להתמודדות בלי להיות תלויה בתרופות. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין