חייבת עזרה!!!!!

זה סיפור נורא ארוך, אבל אני אספר בקצרה... כל החיים שלי (אני בת 22) אני משקרת... בעיקר בגלל תשומת לב, אני הייתי נורא שקטה וביישנית כשהייתי ממש קטנה, ולא דיברתי עם אף אחד, אני מפחדת לנסות דברים שונים ואני אפילו מתביישת להגיד משהו מצחיק כי אם זה לא יהיה מצחיק יצחקו עלי! בגלל שלכולם היה חבר המצאתי לי חבר, ועשיתי אותו כזה מושלם, שכיף לנו ביחד והכל... אחרי זה המצאתי שאני עובדת בעבודה טובה, שמתי לב שמתחילים לדבר אתי אנשים אז המשכתי... אבל עכשיו עברתי את כל הגבול! המצאתי לעצמי מחלה קשה, כדי שאנשים ידברו אתי ואולי ירחמו עלי, ועכשיו אני נורא מצטערת על זה, אין כבר מה לעשות, אבל כל החיים שלי סבלתי בגלל הקטע הזה שהייתי נורא ביישנית, וההורים לא עזרו כי היו רבים כל הזמן ביניהם, אני לא יכולתי להפסיק לשקר כי ברגע שמתחילים אי אפשר סתם ככה לשכוח מזה... כי אנשים האלה ממשיכים להיות אתי בקשר. עכשיו אני בקשר עם אנשים נפלאים, ואני אל רוצה לאבד אותם, אבל אני גם לא רוצה להמשיך לשקר להם... אני ממש שונאת את עצמי, ופוחדת שאם זה יתגלה כולם יעזבו אותי (מן הסתם), ואני לא יודעת מה אני יעשה לעצמי... אני יודעת שעשיתי את זה לא סתם ככה, ובאמת יש לי בעיה רפואית, אבל לא כמו שציינתי, אני מרגישה ממש ממש רע עם זה מה לעשות... האם לנסות לצאת מכל השקר הזה ולהמשיך הלאה? כי אני לא רוצה לוותר על האנשים האלה... אני עושה בשבילהם הכל, ואני מוכנה לעשות הכל. אני לא רוהצ לשקר לאנשים שאני אוהבת אבל לא יכולתי לשלוט בזה... מה לעשות!!!!!!!!???? בבקשה תעזרו לי SOS

שלום ענבר, מכתבך מאוד נוגע ללב, לא רק בשל הכאב שהוא מבטא בצורה כל כך אותנטית, אלא גם בשל כושר הניתוח המעולה שלך. את מפרידה יפה מאוד את הסיבה (ביישנות) מהתוצאה (שקרים). כל אלה מבטיחים תחזית טובה מאוד לטיפול פסיכולוגי. כאשר יודעים את הסיבה, שאת קוראת לה ביישנות, ואנו רגילים לראות אותה כדימוי עצמי נמוך, ואינך מכחישה את המצב, קל הרבה יותר לטפל. מה שהייתי מציע לך הוא קודם כל לפנות לטיפול שבו המטפל יקבל אותך כמות שאת, בלי שקרים והתחזויות, ואין לי ספק ששניכם תגלו בך מספיק דברים טובים. הואיל והשקרים שלך מבטאים בחלקם משאלות, הייתי ממליץ לך במקביל לנסות להגשים משאלות אלו בלי לשקר, אלא בדרך הקשה והבטוחה, וללמוד דברים חדשים, שכן ידוע שכל למידה מחזקת את הדימוי העצמי. מבחינת חברייך, לא הייתי ממליץ לפרוץ בווידוי כללי על כל השקרים לפני שאת בונה דברים אמיתיים שיחזקו אותך בפני עצמך ובפני חברייך. לא כל השקרים הם בלתי-הפיכים: חבר יכול לעזוב ובמחלה שהמצאת יכולה לחול הטבה או שיכולה להיות טעות באבחון, אך כל אלה הן איסטרטגיות טכניות ולא הדבר המהותי בו את אמורה לטפל. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין