נגישות
נגישות

רגשות שכואבים ומשפיעים פיזית על הגוף

דיון מתוך פורום  פסיכותרפיה

16/08/2016 | 23:47 | מאת: יעל

שלום, אני בת 21, היתי מגדירה את עצמית כמזוכיסטית רגשית (ללא קשר לפן המיני) בזמן האחרון הכרתי מישהו , מאז נשאר לי ממנו רק זכרונות, וכל מיני מחשבות שאני מיצרת לעצמי בכוח על סמך מה שהוא סיפר לי, הבעיה שהמחשבות והזכרונות האלה קורים בכוונה כי אני פוגעת בעצמי בעצם בכוונה, וכשאני חושבת עליהם, זה גורם לי לכאבים בלב, לכאבי בטן נוראים , לבחילות ואפילו לסחרחורות הבנתי שהדרך היחידה היא פשוט לעשות משהו עם הזכרונות והמחשבות האלה ולנסות להעלים אותם. איזה דרך אפשר להמליץ לי כדי לעזור לי? אני אודה מאוד על העזרה

היי יעל את שואלת שאלה מורכבת שאין לה תרופת קסם. לתחושות שאת מתארת יכולות להיוך סיבות שונות ובהתאם- שיטות טיפול שונות שאיתן אפשר לעבוד כדי להתייחס למה שאת מתארת. אי אפשר לדעת מה מתאים אם לא יודעים יותר על הרקע שלך ובודאי שלא דרך יעוץ אינטרנטי,מאד ממליצה שאם התחושות ממשיכות באותן העוצמות- כדאי לנסות לפנות לטיפול, נכון, רגשות יכולים ממש "לכאוב" גם בגוף את ממש צודקת וזה מאד קשה. ליאת

מנהל פורום פסיכותרפיה