פחד או חרדה

אני בת 38 אם ל 4 4 חודשים לאחר לידה. יש לי חרדה תמידית מגיל 17 להשאר לבד. בבית, במשרד, טיולים.. וכשנולדו ילדיי החמיר המצב במיוחד כשהם היו קטנים ולא עצמאיים. כיום החרדה גברה מאד ומשתקת אותי או גורמת להתפרצות כעס רגעית על מה שנקלע בדרכי. עובר רק ע"י מחשבה שזה חרדה ויעבור וכו. עד גיל 17 אהבתי נורא להיות לבד. ואיכשהו זה התהפך. מפריע לי בעיקר שבעלי לא יכול לעזוב בלילות את הבית בגללי. מה ניתן לעשות?