חרדה ממצב בטחוני

שלום , בכל פעם שיש החמרה במצב הביטחוני אני מתחיל לסבול מהתקפי חרדה ,קשה לי לאכול ,לדבר או בכלל לעשות משהו ,אני ניזון מכתבות וחדשות שמאוד מחמירות את מצבי ,אני נמצא בטיפול פסיכולוגי אשר נוגע גם בהתקפי חרדה אבל אני לא רואה שיפור במצבי היות ולפי ולפי הבנתי החרדה כאן היא אמיתית . המצב כאן חרא והוא לא הולך להשתפר לעולם מה נשאר לי לעשות ?