איך לבחור מטפל???
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ד"ר גידי שלום, שמי קרן ואני באמצע שנות העשרים לחיי, הגעתי למצב אחרי זמן רב מאוד של התלבטות בעניין לגשת לטיפול. מאז שהחלטתי לעשות כך אני קוראת המון ספרים של פסיכולוגים ובעיקר פסיכיאטרים וכך בערך ניסיתי להבין לאיזה סוג של טיפול אני זקוקה. אני זקוקה לעזרה וזה בטוח, המצב שלי מורכב מכמה מצבים בתחום ונראה לי שאני מחפשת טיפול פסיכותרפי- פסיכואנליטי וכאן גם מגיע הבלבול שלי שיכול להיות שאני צריכה טיפול קוגנטיבי - התנהגותי ואולי לשלב את שניהם יחד?? הזמן שחולף לא מטיב עימי ואני מקווה שתוכל לעזור לי; 1. איך ניתן להשיג רשימה עדכנית של כלל המטפלים במדינה?? 2. איך לבחור מטפל שבאמת אכפת לו ורוצה לעזור?? 3. האם הנך יכול להמליץ על מטפל ראוי באיזור רמת גן ת"א??? אודה לך על תשובתך המהירה קרן
שלום קרן, טיפול פסיכואנליטי ממש כמעט ולא נערך. קיים טיפול פסיכודינאמי שהוא הגרסה הממותנת והעדכנית של מה שהיה פעם טיפול פסיכואנליטי. טיפול זה הוא השכיח ביותר בקרב מטפלים בארץ. ההחלטה אם טיפול כזה מתאים יותר או פחות מטיפול התנהגותי-קוגניטיבי תלוי במידת הכלליות של הבעיה בה את מעוניינת לטפל. אם זו בעיה ספציפית מאוד כגון פוביה המתעוררת עקב גירוי מסוים וניתן להגדרה, אזי טיפול התנהגותי-קוגניטיבי יכול להתאים. ככל שהבעיה מתפשטת לתחומי-חיים רבים יותר, יש צורך בטיפול שיתייחס למכלול האישיות, וזהו טיפול בגישה פסיכודינאמית. אי-אפשר לדעת מראש לאיזה מטפל יהיה איכפת ממך ולאיזה פחות. תוך כדי טיפול תוכלי להתרשם בעזרת האינטואיציה שלך אם יש לך קשר טוב עם המטפל, אם הוא מבין אותך ואם את מרגישה ממנו איכפתיות. אינני יכול להמליץ מעל גבי הפורום על מטפלים ספציפיים כי יהיה זה משום פרסומת שאינה מקובלת בפורומים מסוג זה. קיים אתר של פנקס הפסיכולוגים ואתר של איגוד הפסיכותראפיסטים בישראל, אך לא הייתי ממליץ סתם לדגום שם אלא להיעזר בהמלצות של אנשים. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין