חרדה

שלום רב, אני נמצאת במצב של חרדה תמידית שלא יקרה דבר ליקריי. היות ואנו במשפחה עברנו מספר מקרים של מוות לא צפוי (מחלה) ובגלל המצב בארץ אני כל הזמן פוחדת. תודה על תשומת הלב

שלום רונית, יש מקרים בהם המצב הסביבתי, כגון המצב בארץ או ההיסטוריה של מקרי מוות פתאומיים במשפחה, עלול בהחלט להוות סיבה "מוצדקת" לחרדה ויתר על כן, התנהגות של "עסקים כרגיל" עלולה להעיד על הדחקה. יחד עם זאת, הדחקה עד גבול מסוים משרתת אותנו היטב, שכן אם, למשל, כולנו היינו זוכרים ומודעים כל הזמן לשיעור הגבוה של תאונות הדרכים, ייתכן מאוד שהיינו נמנעים מלהיכנס למכונית, ואולי אפילו מלחצות את הכביש. ההנחה היא, על כן, שגם אם המצב מעורר חרדה, בכל זאת יש הבדלים בין-אישיים, התלויים באישיות הפרט, הגורמים לכך שלא כולנו חשים חרדה באותה עוצמה המשתקת אותנו. את המצב הסביבתי לא נוכל, כמובן, לשנות ועל כן, עצתי לך היא לפנות לטיפול מקצועי. ידוע כיום שהשילוב בין טיפול תרופתי וטיפול פסיכותרפויטי (שיחות) יעיל יותר מכל אחד מהטיפולים בנפרד נגד חרדה, אם כי הניסיון מלמד שבמקרים רבים אפשר להמשיך להיעזר בשיחות ולהפחית את המינון של הטיפול התרופתי או להפסיקו כליל. עוד על הנושא בכתבה הבאה: http://doctors.co.il/magazine/article-view/464/ בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין