הקאה בזמן יציאות עם בנים

שלום, אני נערה בת 18. בחודשיים האחרונים חוזרת ונשנית אצלי תופעה שלא הייתה קודם- אני מקיאה לפני או בזמן פגישות עם בנים. זה קרה עם הבחור הקודם שיצאתי איתו ועם הנוכחי ואין לי הסבר מדוע זה קרה. אני יודעת שזה לא בריאותי כיוון שאני לא מקיאה בנסיבות אחרות ועד לפני חודשיים לא הקאתי בכלל, ואני גם מזהה שזה קורה בעת לחץ בזמן הפגישה או לפניה. אני ניסיתי בשלב מסויים לקחת כדורי פרמין לפני הפגישה, זה לא עזר, הקאתי בכל זאת. כנ"ל כשלקחתי קל בטן ונורופן. אני מניחה שמדובר בסוג של חרדה שלא הייתה קודם, אבל אני לא יכולה להצביע על סיבה. הדבר מפריע לי מאוד ומלחיץ. השאלה שלי היא האם הדבר מוכר וכיצד ניתן להתמודד עם הבעיה ולהתגבר עליה? תודה

שלום זהבה, זו תופעה מוכרת שמופיעה בחרדה חברתית, ייתכן שאצלך היא מופיעה ספציפית לנושא של יציאות עם בנים. תוכלי להיעזר בטיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד, רצוי בשילוב ביופידבק שיוכל לעזור מהר יחסית לסימפטום של ההקאה. בברכה,ענבל