חימום
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
במגזר שלי לא כ"כ מקובל לפנות לטיפול,מה גם שאני לא מתה על המטפלת... וכתוצאה מכך אני מגיעה אליה די מבוישת ומהססת, ולמרות שאני צריכה את עזרתה הרבה, אני שורפת זמן רב בחימום. הזמן עובר ואם אני מרגישה בנוח זה בסוף הפגישה. להביא דף כתוב זה לא נעים לי.ואני תקועה, לא יודעת איך להתקדם מה עושים??
שלום עדנה, לפעמים באמת לוקח זמן להתחמם.. גם בתחילת פגישה וגם בתחילת טיפול באופן כללי. זה לא קל לייצר אינטימיות מיידית עם אדם זר, בוודאי אם גם ענייני מגזר ורגשות בושה נכנסים לתהליך.. יש כל מיני דרכים להיעזר - למשל, לבקש ממנה לסייע לך לפתוח בתחילת פגישות או לבקש ממנה להזכיר לך במה סיימתם בפגישה הקודמת ולהמשיך מאותה נקודה. אפשר להאריך את זמן הפגישה (לעשות פגישה כפולה) ועוד ועוד. הכי חשוב לדבר איתה על הקושי, ולנסות למצוא יחד פתרונות שיעזרו לך להתחיל ביתר קלות. בברכה, ענבל
תודה, ענבל. תגובתך הקלה עלי מעט, כשנתנה לכך לגיטמציה. (בניגוד למטפלת שלא כ"כ נותנת ודי משגעת בגנות החימום) כתבת לבקש ממנה לסייע לפתוח בתחילת פגישות- אז המטפלת כל הזמן אומרת לי- מתי כבר את תתחילי, עבר עלי כך וכך...(דבר שנראה לי כרגע הזוי), כך שלמטפלת נמאס? כתבת או לבקש ממנה להזכיר לך במה סיימתם בפגישה הקודמת ולהמשיך מאותה נקודה. שמעתי שיש כלל בטיפול שהמטפל לא יזכיר את הנושא שיחה הקודם וצריך לחכות שהמטופל יתחיל, האם היא תפר את הכללים בשבילי(אם אבקש)?
מנהל פורום פסיכותרפיה
