מתלבטת

1.האם יש הוכחות ברורות להצלחת הטיפול הפסיכודינאמי? אם כן- היכן? אשמח בקישור. 2. איך אפשר לדעת אם הטיפול מתאים/לא מתאים לאופי שלי? מתלבטת

שלום לך מתלבטת, 1.המחקרים מראים כי יש יעילות לטיפול פסיכותרפי בבעיות רגשיות על פני אי-טיפול או על פני טיפול בפלסבו. נמצא כי בגדול אין הבדל ביעילות בין שיטות הטיפול השונות, וכי המרכיב המשמעותי ביותר הוא הקשר הנוצר בין המטפל למטופל. כן נמצא שיש יעילות לטיפולים מסויימים לבעיות מסויימות. אין לי קישורים לספק לך, אבל תוכלי לחפש בעצמך במאגרי מידע מחקריים. 2.תוכלי לגשת לפגישת איבחון או התייעצות עם פסיכולוג, לספר לו על עצמך ועל קשייך ולשאול לדעתו איזה סוג טיפול הוא חושב שיתאים לך. בברכה, ענבל