הצלחת טיפול

מהם התנאים להצלחת טיפול פסיכולוגי, מה נדרש ממני כדי שאשיג את מטרותי?

אליזבט שלום, שאלה מורכבת את שואלת.. התשובה לה גם היא מורכבת, ובוודאי אענה תשובה חלקית. אני חושבת שהדבר החשוב ביותר היא עבודה משותפת בין המטופל למטפל – הגדרת מטרה ריאלית, ואז הליכה יחד בדרך אליה: על המטופל ללכת ועל המטפל לנווט. אנסה לפרט כאן מספר מרכיבים הכרחיים (אך אולי לא מספיקים) להצלחת טיפול, שהם בידי המטופל: חשובה התמדה בטיפול – להגיע לפחות מדי שבוע ובזמן. חשובה כנות ופתיחות – כל אחד בקצב שלו ולוקח כמובן זמן לרכוש אמון, אבל יש צורך שהמטופל יסכים לשתף בפתיחות במה שקורה לו וברגשותיו. פתיחות גם לקבל ולהקשיב – לחשוב על מה שהמטפל אומר, לנסות ללמוד ממנו ולקחת את הדברים הלאה. כמובן שיש המון אחריות להצלחת הטיפול על המטפל עצמו. אם תרצי לשתף מניסיונך, נוכל לדבר בצורה פחות תיאורטית ואולי יותר מותאמת אלייך. בברכה, ענבל