חרדה מתמשכת
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אני בן 40 נשוי בכל פעם שאני בסביבה של חברי אני נכנס לחרדה שמתבטת בקצרי נשימה ,התכווצות הבטן וכול.. איזה טיפול אני צריך כדי לצאת מהמעגל הזה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
דייב ערב טוב, הטיפול המתאים ביותר למה שאתה מתאר הוא טיפול התנהגותי קוגניטיבי ממוקד (CBT) לטיפול בחרדה (חברתית או כללית). הטיפול עובד גם על מחשבות חרדתיות וגם על הרגשת החרדה הגופנית שאתה מתאר. אופציה שניה היא טיפול תרופתי נגד חרדה. ממליצה לנסות את הראשון לפני שמתחילים עם השני. בברכה, ענבל
מנהל פורום פסיכותרפיה
