זעם בלתי נשלט
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
יש לי בעית עצבים קשה במצבים מסוימים כאשר אני מול המחשב ולא מתחלף לי סרגל השפה...אחרי 4 פעמים אני נתקף זעם קשה ונותן אגרופים לשולחן ,ומעיף את המחשב וככה אם אני צריך להכניס חוט במחט,שלא מצליח להכיניס בחור...אני משתולל מזעם וזורק את הכול ....וככה אם מישהו מאחורי יושב ודופק בנעליו על כיסאי...ואני מבקש פעם פעמיים להפסיק ,ואם לא הועיל...אני קם ומכניס לו אגרוף לעומת אלו אם אתחלק על בננה,או מישהו יכה אותי.....יהיה לי כעס פנימי ,אבל לא בעוצמת הזעם שבמקרים שלמעלה (מחט וחוט,מחשב ,תיקתוק בכיסא) אני לוקח ליתיום,ואני עם הפרעת אישיות גבולית,וקשב וריכוז מה זה הזעם הזה, מאיפה זה בא,ולמה הליתיום לא עוזר כאן
שלום ישראל, קודם כל, יש קשר רב בין הפרעת הקשב והריכוז לתופעה שאתה מתאר - אירועים בהחלט מעצבנים, שמצריכים סבלנות שלא לכולם יש אותה. בנוסף, ייתכן גם שהזעם הוא חלק ממכלול בעיות שקשורות ביכולת (או יותר נכון חוסר יכולת) להכיל ולווסת רגשות. האם גם רגשות אחרים אצלך מתבטאים בקיצוניות: אם שמח אז נורא מאושר, אם עצוב - שיא הדיכאון וכו'? בכל אופן, אני מקווה שמעבר לטיפול התרופתי אתה גם בטיפול פסיכותרפי. באופן יותר ספציפי - לויסות התקפי זעם וויסות רגשי בכלל מומלץ גם טיפול בביופידבק - מכשיר שעוזר לך ללמוד טכניקות של נשימה נכונה והרפיית שרירים כדי לדעת להרגיע את עצמך במצבים של לחץ ועצבנות. נראה לי שזה מאד יכול לעזור. בהצלחה, ענבל
תודה על תשובתך... הייתי בטיפול בתחנה לבריאות הנפש,עם מתמחה,עקב מצבי רוח משתנים החליטה המנהלת לתת לי 3 חודשים טיפול יום אני מרגיש שהפסיכיאטרים עד היום בתחנה עשו בי ניסויים,ולא עשו מבחנים רציניים לבדיקת הבעיה ואיזה תרופה מתאימה האם בטיפול יום זה יצליח?
מנהל פורום פסיכותרפיה
