שאלה

שוטטתי קצת בפורום כי אני שוקלת להתחיל טיפול אצל פסיכוטרפיסטית אני חשה קושי להתמודד עם רגשות, כאשר אני עצובה, הרגש יכול להרוס לי יום שלם, טחינות מוח, קושי ב"לדפדף" כלומר, לעבור הלאה, בסוף זה עובר אך לוקח לזה כמה ימים, אך יש מצבים שאני מצליחה להתמודד עם הרגשות, אפילו באותן סיטואציות (לפני הוסת בעיקר, יש לי קושי עז להתמודד ורגישות שלי לדברים עולה באופן משמעותי) כמו כן גם קושי ביצירת קשרים חדשים...(לא קושי עז כי אני מצליחה להתגבר על הקושי לפעמים) השאלות שלי הן: האם את ממצליצה לי על טיפול פסיכוטרפי? ואם כן, מה הייתרונות בטיפול כזה? לפי השאלות פה בפורום עושה רושם שטיפול כזה יכול להעלות קשיים אחרים כמו הקשרות למטפל.(לא מבינה איך אדם נקשר למישהו שהוא בעצם עושה תעבודה שלו?) כמה זמן טיפול כזה יכול להמשך? כלומר מה המינימום? ומה המקסימום? כדי שטיפול כזה יהיה אפקטיבי

שלום לך, מתוך תאורך הקצר יתכן ויש מקום לפנות לטיפול, בעיקר שאת מציינת כי את מעוניינת בכך, זה כבר מספיק. פסיכותרפיה (כלומר טיפול רגשי) מאפשר מקום ומרחב משלך להביא את עצמך ואת קשייך. כל טיפול מעלה בין השאר גם נושאים הקשורים לקשר הטיפולי, ואין בכך גורם מפריע אלא להפך. זה מאפשר התבוננות וחוויה של האופן בו את יוצרת קשר. טיפול כזה הינו בד"כ לטווח ארוך, לפחות שנה לדעתי. בברכה, שרון