לאן אני צריך ללכת ?

שלום , הגעתי קצת אולי באיחור אבל אומרים שאף פעם לא מאוחר... הגעתי למסקנה שיש בי כמה דברים שהייתי רוצה לשנות דברים שמונעים ממני להתקדם.ואף הורסים לי המון דברים שחשובים לי בחיים. ראיתי שיש המון מטפלים בכל הגילאים ... וגם יש פסיכולוגים קליניים רגילים ובכירים ופסיכוטראפיסט מה ההבדלים בניהם ? איך אני יודע במי לבחור ? כיוון שאף פעם לא הייתי בטיפול שכזה שאלה נוספת איך דבר כזה עובד ? כי במקרה שלי אני יודע מה הבעיות אני יודע מה אני לא עושה בסדר אני יודע את זה ובכל זאת עושה ההפך אני יודע לאן אני רוצה להגיע לא יודע איך אבל יודע מה הכיוון ויודע מה הבעיה איך הוא/היא יוכלו לעזור לי ? כמה זמן דבר כזה אמור לקחת ? תודה

אני שלום, ההחלטה לפנות לטיפול הינה חשובה ואכן אף פעם לא מאוחר מדי לכך. נראה כי ההחלטה מעוררת בך שאלות רבות ואולי קצת חששות, אנסה לענות ולפזר מעט את הערפל... לגבי איש המקצוע, חשוב לבחור מטפל שבהכשרתו הוא בעל נסיון בטיפול נפשי, פסיכולוג קליני או פסיכותרפיסט שסיים תואר שני קליני ולימודי פסיכותרפיה. כדאי לבדוק שיש למטפל נסיון בעבודה במרפאה או מרכז אחר לבריאות נפש. נסה להתייעץ עם אנשים עליהם אתה סומך אם מכירים איש מקצוע טוב מנסיונם. עליך להחליט אם אתה פונה באופן פרטי או לקופ"ח אליה אתה שייך, אז המחיר מסובסד, ואתה בוחר מטפל מתוך רשימת הקופה. בפגישת ההכרות הקשב לעצמך ולתחושתך עם המטפל, אם הקשר נוח וזורם מבחינתך ואם אתה חש מובן על ידו. זה לגיטימי לנסות ולבחור מטפל עמו תחוש טוב. לגבי השאלה איך טיפול עובד וכמה זמן זה לוקח- אלו שאלות שכדאי לדבר עליהן עם המטפל אליו תפנה. הוא ישוחח עמך ויכיר אותך ואת קשייך ואז ניתן לענות על כך. בהצלחה, שרון