יעילות טיפול

היי שרון , רציתי לדעת איך יודעים אם טיפול הוא טוב ? אני נמצאת בטיפול הרבה זמן ואני מאוד תלויה במטפלת אבל אני לא מצליחה להבין אם זה משהו חיובי או שדווקא הצורך הזה שלי במטפלת 24 שעות בימימה הוא משהו שבסופו של דבר מעכב אותי יותר מאשר עוזר לי , איך יודעים ? קשה לי להבין את זה בגלל ההצפה הריגשית שאני נמצאת בה.

מבולבלת שלום, אני חושבת שזו שאלה שאת צריכה לנסות לענות עליה בעצמך. (אולי אחת ממטרות הטיפול היא היכולת לדעת ולזהות מה טוב בשבילך..). נראה לי חשוב להבין ממה ההצפה הרגשית כרגע, אולי הקושי להיות כרגע בטיפול והשאלה אם הוא טוב לך או לא קשורה להצפה הזו. תלות כשלעצמה לדעתי אינה דבר רע או מעכב, אך השאלה איך זה בשבילך. וזאת אולי תוכלי לפענח בעזרת המטפלת. בברכה, שרון