שאלת המשך

הי שרון, תודה על תשובתך. אני מצליח להתגבר על מחשבות אלו (כמובן שאם אני עסוק בעבודה/חברים/משפחה וכו הן לא צצות). הבעייה שלי היא (אני יודע שזה נשמע קצת מוזר) מפחד שמרוב מחשבות כאלה יום אחד אני אשתגע ואעשה דברים איומים,(למשל, אני לעיתים מפחיד את עצמי במחשבות שברור לי שאני לא רוצה לעשות מחשבות שמפחידות אותי וכו') זה כאילו אני "לא סומך על עצמי". אם הייתי יכול לדעת מתשובה שלך כבעלת מקצוע שאני "נורמלי" ושאם עד היום לא עוללתי כל רע זאת אומרת שאני "יהיה בסדר" אני אוכל לסמוך על עצמי. כמובן שברור לי שדרך אינטרנט קשה להיענות לבקשתי, אך אולי יש לך איזה שהוא כלי. תודה שוב.

השואל שלום, אתה צודק שדרך אינטרנט קשה להענות לבקשתך כי איני מכירה אותך. אני יכולה רק להוסיף כפי שכבר כתבתי לך שהמחשבות שאתה מתאר (פחד מכך שתאבד שליטה ותעשה דברים איומים וכו') אופייניות לאנשים הסובלים מהפרעת חרדה. יש בכך נסיון מחשבתי להשיג שליטה מול חוויה של חוסר שליטה. אם זה מאד מטריד ניתן לפנות לפגישת ייעוץ ולברר את העניין. בברכה, שרון