שהיה ממושכת במיטה

אני מטופל מזה מספר שנים נגד דכאון וחרדה. בשנים האחרונות פיתחתי צורך בשכיבה ממשוכת בעיניים עצומות ובהליכה לישון מוקדם בלילה. אני ישן היטב בלילה ונראה שאין לי בעיית חוסר שינה. איך מתמודדים עם המשיכה למיטה ?

שוקי שלום, כשאתה אומר מטופל האם כוונתך לטיפול תרופתי או רגשי? אם מדובר רק בטיפול תרופתי הרי שלדעתי רק תרופות אינן מספיקות ובד"כ מומלץ לשלב טיפול תרופתי בשיחות. אם אתה נמצא בטיפול רגשי, הרי שיש מקום להביא נושא זה לפגישות ולנסות להבין יותר על החוויה של 'משיכה למיטה'. נראה לי כי ברור לשנינו שיש לה קשר מסוים לדיכאון וזהו נושא שצריך להיות מדובר ומעובד בטיפול. בברכה, שרון