לשרון ערב טוב,

התוכלי להתייחס לתופעת ההתמכרות לפורומים (בתחום הבריאות, אך בעיקר ב.הנפש)? איך "לגמול" אדם בוגר מעל גיל 40 מהתמכרות זו? האם זה מחייב עזרה חיצונית, או שאדם שרוצה(!) יכול לעזור לעצמו?? ובמצבים של היעדר מקורות תמיכה חברתיים/ משפחתיים? פרט לעובדה שאותו אדם עדיין עובד, את כל זמנו הפנוי הוא מבלה בכניסה לפורומים לצרכי קריאה - כתיבה. זה כן משרת את הצורך בחברה (גם אם וירטואלית) אבל בסופו של דבר , מה שנשאר , זו תחושת ריקנות מאד גדולה.. ושוב , אחדד את בקשתי - אם תוכלי לתת אפשרויות לפתרון עצמי? דרכי טיפול עצמי פראקטיות? תודה מראש!

שלומית שלום רב, אני מבינה שאת הוא האדם הזה? כי אם את שואלת עבור אדם אחר אפתח ואומר שהאדם עצמו חייב להרגיש שזה מפריע לו. ולשאלתך- כל יעוץ שלי לגבי גמילה "עצמית" כהגדרתך יהיה חלקי ביותר ולא אמין דרך מדיום אינטרנטי. אני משערת שאת עצמך יכולה לחשוב ולמצוא דרכים הדרגתיות להפסיק גלישה ממושכת, ואולי הבעיה האמיתית שאת מעלה היא הבדידות והריקנות עמה צריך להתמודד וההתמכרות לאינטרנט הינה רק הסימפטום. אולי העניין הוא להשקיע יותר בתחום של יצירת קשרים ומציאת תעסוקה משמעותית לזמן הפנוי. הייתי מעודדת את האדם ליזום ולקבוע פעילויות חברתיות או מפגשים מחוץ לבית. ואם הקושי הוא רציני יותר- להפנותו לעזרה מקצועית. בהצלחה! שרון קורן לזרוביץ עו"ס קלינית, פסיכותרפיסטית