שאלה לגבי טיפול

שלום רב, האם טיפול פסיכולוגי עשוי לסייע במצבים של התמודדות עם כעסים,הדחקתם, תסכולים וכו'?ואם כן,זה משנה כ"כ באיזו שיטת טיפול? תודה.

נתן שלום, בעיקרון טיפול פסיכולוגי אמור לסייע במצבים כפי שאתה מתאר, אך לא ברור מספיק משאלתך במה מדובר, אילו כעסים למשל? אילו תסכולים ואיך מתבטאים התסכולים? אני שואלת זאת כי מתוך תאור הבעיה ניתן יהיה לחשוב איזה שיטת טיפול מתאימה יותר. שיטת הטיפול משנה כי היא צריכה להתאים לך ולצרכיך. האם תעדיף טיפול קצר מועד ומכוון לסימפטום מסוים, או שיתאים לך יותר טיפול רגשי מעמיק הנמשך לטווח יותר ארוך.. אלה שיקולים שכדאי להקדיש להם מחשבה כדי שתוכל להפיק מהטיפול את מטרתך. בהצלחה!